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为什么健康的听力对预防失智很重要
Why Healthy Hearing is Vital in Fighting Dementia

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您是否知道三分之一以上的失智症病例可以预防或推迟?*罹患失智症的风险部分受到可以降低或增加风险的生活方式因素的影响。好消息是,这意味着您可以训练大脑或改变生活方式,以预防或推迟失智症-矫治听力损失是最好的开始。
听力下降是中年人患失智症的危险因素。伴随其他生活型态,例如吸烟,忧郁和缺乏运动,未经治疗的听力损失也被称为可调整的危险因素,这意味着您可以为此做些行动。实际上,治疗听力损失是解决失智风险唯一最重要可采取的行动。
*Livingston et al, 2017

 

 

训练大脑与身体其他部位一样重要
就像您需要用腿上的肌肉来确保可以继续行走一样,您也需要锻炼大脑以使其保持良好状态并帮助防止恶化。听力在心理健康中有着重要作用,这就是Oticon创造术语BrainHearing ™的原因。
您可以通过多种方式锻炼大脑,包括脑筋急转弯、填字游戏和解决数学问题,但是,如果您有听力损失并且不加以治疗,这些活动将是不够的。未经治疗的听力损失会使您面临更快速精神衰退的风险,这是因为副作用的可能性增加,例如减少社交活动。

 

听力损失如何增加失智症的风险
听力损失不处理最终会导致失智的风险增加,这只是认真对待它的原因之一。听力损失之所以有增加失智症风险,以下是三个因素:
1. 听力丧失会导致社交孤立,由于缺乏通过互动产生的大脑刺激,已被证明是失智的危险因素。
2. 听力损失会窃取创建记忆所需的能量,并在试图弥补因听力损失引起的声音中丢失的信息而进行思考。
3. 听力下降会加速脑萎缩和退化。

 

有效的听力损失治疗可以降低失智症的风险9
与其他任何可避免的危险因素包括戒烟(5%)或多运动(3%)*相比,治疗听力损失在降低失智症风险方面更为有效。听力损失是导致失智症的#1个可修改的风险因素,妥善处理可将失智症的风险降低9%。
当声音进入您的耳朵时,它会传输到您的大脑,然后进行处理。大脑会执行四个基本功能来帮助您理解声音:

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l   您的大脑会分辨声源

l   您的大脑可以辨识每种声音并了解它们

l   双耳根据声音的位置来调节大脑的取向

l   您的大脑会专注于重要的事情

这些全部都是同时发生的,但是听力障碍者的大脑很难处理。BrainHearing ™藉由帮助大脑将声音转化为意义同时保留您周围的声音来帮助您的大脑聆听。

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迈出预防失智症的第一步
远离失智症的第一步是采取一些预防措施以降低风险。您可以戒烟并多做运动,但是正如我们在本文中概述的那样,您可以采取的最佳步骤是治疗听力损失。您是否怀疑自己会遭受某种程度的听力损失?您可以进行在线听力初筛或是预约服务据点找出答案?

文章译自 https://www.oticon.global/hearing-aid-users/blog/2019/why-healthy-hearing-is-vital-in-fighting-dementia By Oticon Editorial Team